Pilates-Baby-Arm-Chair – por Myra Hirano – Myra Hirano

Muitos conhecem "de vista" ou ouviram falar, alguns já fizeram uma aula nela ( o meu caso), outros nem nunca ouviram dizer e poucos utilizam com frequência. Mas esse aparelho é, apesar de muitas vezes esquecido e subestimado, original do Método Pilates, criado pelo próprio Joseph Pilates , e ainda é um equipamento que na…

Myra performing Roll Up - Pilates exercise.

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