Wygięcia do tyłu: Urdhva Dhanurasana - Lakshmi Yoga

W jodze często słyszymy powiedzenie: ‚Jesteś tak młody jak elastyczny jest Twój kręgosłup’. To prawda, im bardziej elastyczny

Easing into Urdhva Dhanurasana (Upward Bow) — Part II – Right to Joy

How to do CHAKRASANA / YOGA WHEEL POSE (Urdhva dhanurasana), EPS-21

Urdhva Dhanurasana Practicing Ashtanga

JOGA DLA CIEBIE - Joga, Zdrowie, Uważność

Wygięcia do tyłu: Urdhva Dhanurasana - Lakshmi Yoga

Joga na biodra - Lakshmi Yoga

URDHVA DHANURASANA (Chakrasana - le Pont)

URDHVA DHANURASANA - WYGIĘCIA

What is Lakshmi Yoga-it's Benefits, by Astrosubhash

Wygięcia do tyłu: Urdhva Dhanurasana - Lakshmi Yoga

Urdhva dhanurasana (Pozycja wzniesionego łuku/ mostek)

Urdhva Dhanurasana (Through the Chair) - Yoga Vastu

Wheel Pose (Urdhva Dhanurasana)

How to Do: Chakrasana Yoga or Urdhva Dhanurasana or Wheel Pose and It's Benefits