Pilates ou Yoga?

Pilates ou Yoga? À primeira vistaessas duas técnicas podem ser confundidas. Quem não for familiarizado podeficar em dúvida ao ver a execução de um exercício e distinguir se é Pilates ouYoga. Essa dúvida é normal, visto que ambos possuem muitas características emcomum, mas também há algumas diferenças. Confira os aspectos complementares destaspráticas e

nutritienda Portugal on X: 🧘‍♀🧘‍♂São pilates e yoga, o mesmo? É comum que a pessoas os associam à mesma disciplina e, embora tenham semelhanças, tem também muitas diferenças. Hoje vamos contá-las! Se

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