Cinq exercices pour des bras toniques avec la méthode Pilates

Lugdivine Meytre, professeure de Pilates vous propose dans cette vidéo un mélange de tous les bons exercices préconisés pour raffermir et ainsi galber vos bras. Biceps, triceps, épaules… soyez prêtes à les sentir travailler. A répéter 2 à 3 fois pour de meilleurs résultats.

skyspa Idées d'exercices pour un entraînement facile

Comment muscler et détendre son dos grâce au pilates ? - Marie Claire

Défi Forme : 28 JOURS

LA MÉTHODE PILATES: Le moyen rapide et facile d'obtenir un corps mince, tonique, fort et souple : Bernard, Chloé, Leroy, Catherine: : Livres

Pilates : 5 exercices pour retrouver un ventre plat

Bien dans mon corps avec la méthode Pilates

Pilates – Les 5 meilleurs exercices pour un ventre plat et un corps gainé - Gala

Cinq exercices pour des bras toniques avec la méthode Pilates

5 exercices de Pilates au mur ultra-efficaces pour muscler ses bras

3 exercices pour conserver des bras toniques après 50 ans !

Version Femina - Venus de la beauté

Version Femina

Quatre raisons de se mettre au Pilates - L'Équipe

Pilates & ventre plat : 5 exercices pour perdre du ventre

Cinq exercices de Pilates pour l'entretien de votre dos