CONHEÇA OS 4 PRINCIPAIS APARELHOS DE PILATES - Interação Fitness

Joseph Pilates, criador do Método que leva seu nome, foi um autodidata. Ele estudou anatomia, fisiologia, biomecânica, fundamentos da medicina oriental, dentre outros assuntos. Sempre obcecado em superar suas próprias limitações, criou o Método Pilates e aparelhos que, apesar de rústicos, eram bem inovadores na época.

Pilates: benefícios, princípios básicos e aparelhos da atividade, que também pode ser feita no solo, treinos

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